乳酸 トレーニング スポーツ

自分の筋肉の遺伝的性質を知ることは、向いている種目の選択や、効率的なトレーニングのために有効です
スポーツ遺伝子検査

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 こんにちは!「誰も知らない乳酸とスポーツのヒミツ」記事作成者のヤンといいます。 学生時代、運動生理学を勉強していました(運動生理学の研究で修士号を持っています)。 現在も、運動に関わる仕事をしています。 現在、運動生理学・スポーツ科学の分野は急激に進歩しています。ほんの一昔前というと、一流のスポーツ選手のピークは20代でした。 ところが、プロスポーツやオリンピック種目など、多くの競技で一流と呼べ...

 トレーニング科学・運動生理学・スポーツに関するサイトへのリンク集です。バルクアップのためのトレーニング方法効果的なバルクアップのためのウエイトトレーニングの方法について解説します。トレーニングとスポーツルール【トレーニング情報局】トレーニング情報局では、トレーニングの基礎知識とスポーツのルールなどを紹介しています。筋肉アカデミー筋力トレーニングと栄養に関するさまざまな情報が満載ですスポーツマンの...